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人体生物钟的奥秘
生物钟是人体内部调节生理活动的生物节律。  在世界上,整个生物界好像都在按着同一个时刻表在有规律地运转着,例如夜晚万物入眠,清晨鸡鸟鸣。当你每天都需要在某一特定时间内醒来,在开始几天可能必须借助于闹钟的提醒。可是,日子一久你就会惊奇地发现,当不再借助闹钟时,你仍然能在大约这个时刻里醒来,中间的误差率甚至相差不了几分钟。这说明,人体内部有一定的生命节律,有一种类似时钟的结构。这种结构不依赖外部条件而自行运转,指挥人体的正常生理活动,这就是人体的生物钟。可是,究竟是什么使人体产生了生命节律,这个控制节律的生物钟在哪里?
生物钟的部位与调整
  美国科学家发现人类的脑垂体下部有一小串神经细胞,如果它受到损伤,生命节律就会被完全打乱。所以他们认为生物节律的正常运转是由大脑内某些专门的神经元控制的。哈佛大学的神经生物学家已确定了生物钟所在的部位,它位于大脑的后部,由特殊的细胞组成。它的两大部分分别位于大脑的两个半球。日本科学家也有了一个新的发现:原来人类的生物钟同时钟并不同步。人类生物钟的周期是24小时18分钟,也就是说人类生物钟每天比时钟慢18分钟。既然人体生物钟每天会晚18分钟,那么为什么生物钟与时钟这种不同步现象不会累计起来,最终打乱人们的生活规律,从而让人醒来得一天比一天晚呢?研究者说,光线会通过影响体内激素水平和体温等多重因素来不断重新设定生物钟。
人体生物钟位于脑部。 夜晚万物入眠,清晨鸟鸣鸡叫。整个生物界都在按一个时刻表在有规律地运转着。 紧张情绪是“定时炸弹”,它的“爆炸”直接影响人的健康。 人的情绪深不可测,有的时候会波涛澎湃。
人体的定时炸弹
  曾经有一个自尊心很强的人当着众人的面受到申斥,3天以后,他得了特别厉害的流感。难道精神因素和疾病有着某种联系吗?事实正是这样。当人们的情绪受到打击时,血和尿里的某些激素含量就会发生变化,而那些因某种因素患流感病倒的人,总是先有这些变化。情绪上的压力会使身体失去平衡而处于不正常状态。长期、高度的紧张,对人体是有害的。美国的兰德尔说:“紧张状态是个定时炸弹。”
致紧因素
  使人体处于紧张状态的因素称为“致紧因素”,它可以是生理上的,也可以是心理上的。当人激动时,肾上腺向血管释放出紧急的额外激素,它和自主神经协调,使呼吸加深、加快,心搏加快、加强,外周血管扩张,脸色变白,出汗,口干,甚至全身颤抖。直到现在人们才清楚,心血管疾病的死亡率最高,只不过是由于神经系统的生理并发症所引起的悲惨结局而已。
制作: 2006-10-28Top 上一页 目录页 下一页